Medical Park St. Hubertus

Präventions- und sonstige Angebote

Premium-Prävention

Institut für angewandte Sport- und Präventivmedizin

Das Institut für angewandte Sport- und Präventivmedizin (ISP) bietet sowohl Privatpersonen als auch Firmen hochwertige Gesundheitsseminare im ganzheitlichen Kontext von Bewegung, Ernährung und Entspannung an.

Dabei profitieren Firmen im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung von unserer langjährigen Erfahrung, sowohl als Anbieter von Gesundheitswochen, als auch von orthopädischen oder kardiologischen Tages-Checks.

Auch Einzelpersonen erhalten bei individuellen Kompaktangeboten mit Schwerpunkten zu den Themen Bewegung und Stressmanagement umfangreiche Beratung und Umsetzungstipps für den Alltag.

Desweiteren betreut das ISP Leistungssportler und Sporteinsteiger aller Altersgruppen durch Fitness-Checks oder auch Leistungs-Tests.
So profitiert gerade auch der Hobbysportler unabhängig von Altersgruppe und Leistungsstand von den Erfahrungen und Angeboten des ISP.

 

Unsere Präventionsangebote

Heute schon an morgen denken

Längst ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bewiesen, wie Menschen bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben können. Dazu zählen eine medizinisch betreute Gesundheitsvorsorge, eine gesunde Lebensweise sowie eine positive Lebenseinstellung, als drei wesentliche Säulen, um den Organismus psychisch und physisch gesund zu halten.

Die Präventionsangebote von Medical Park St. Hubertus geben Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, mit denen Sie jeden Tag etwas für sich und Ihr Wohlbefinden tun können. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um aus der Entspannung heraus wieder neue Lebenskraft und Vitalität zu schöpfen.

Gesundheitswoche

5-Tage-Programm für einen gesünderen Lebensstil (875.- Euro):

  • Fitness-Check inklusive: Erfassung der biometrischen Daten, (Bluthochdruck, Waist-to-height-ratio), Laktatleistungsdiagnostik zur Ermittlung des individuellen Trainingspulses, Muskelfunktionstest inkl. Heimübungsprogramm, Sportwissenschaftliche Beratung
  • 2x Outdooraktivitäten (z.B. Mountainbiking, Nordic Walking, Wandern, Skilanglauf)
  • 2x Optimierung Heimübungsprogramm
  • 1x individuelle Ernährungsberatung
  • 1x Hydrojet-Massage
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Lifebalancing

5-Tage Programm zur Entschleunigung und Achtsamkeitsschulung (899.- Euro):

  • 3x psychologische Einzelberatung
  • 3x Tai Chi / Qigong in der Gruppe
  • 2x Selbstbehandlung und Gesundheitspflege
  • 2x Achtsamkeitstraining und Meditation
  • 2x Entspannungstraining
  • 2x Outdoor-Ausdauertraining
  • 1x Ernährungsberatung
  • 1x Entspannungsmassage / Tuina Therapie
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Rückenpower

5-Tage-Programm zur Prophylaxe von Haltungsschäden durch Über- oder Fehlbelastung in Beruf und Freizeit (689.- Euro):

  • 1x sportmotorische Untersuchung (Muskelfunktionstest)
  • 1x sportwissenschaftliches Beratungsgespräch mit Heimtrainingsprogramm
  • 2x individuelles Krafttraining zur Steigerung der Rumpfstabilität
  • 2x rückenfreundliches Ausdauertraining
  • 2x Entspannungsverfahren
  • 1x Hydrojet-Massage
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Lauf dich fit

5-Tage-Programm für Laufbegeisterte (759.- Euro)

  • Laktatleistungsdiagnostik zur Ermittlung des individuellen Trainingspulses
  • Sportwissenschaftliche Empfehlung
  • 2x Lauftraining inklusive Laufberatung
  • 2x individuelles Krafttraining zur Steigerung der Rumpfstabilität
  • 1x Hydrojet-Massage
  • 1x individuelle Ernährungsberatung
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Gesundheitswoche

5-Tage-Programm für einen gesünderen Lebensstil (875.- Euro):

  • Fitness-Check inklusive: Erfassung der biometrischen Daten, (Bluthochdruck, Waist-to-height-ratio), Laktatleistungsdiagnostik zur Ermittlung des individuellen Trainingspulses, Muskelfunktionstest inkl. Heimübungsprogramm, Sportwissenschaftliche Beratung
  • 2x Outdooraktivitäten (z.B. Mountainbiking, Nordic Walking, Wandern, Skilanglauf)
  • 2x Optimierung Heimübungsprogramm
  • 1x individuelle Ernährungsberatung
  • 1x Hydrojet-Massage
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Lifebalancing

5-Tage Programm zur Entschleunigung und Achtsamkeitsschulung (899.- Euro):

  • 3x psychologische Einzelberatung
  • 3x Tai Chi / Qigong in der Gruppe
  • 2x Selbstbehandlung und Gesundheitspflege
  • 2x Achtsamkeitstraining und Meditation
  • 2x Entspannungstraining
  • 2x Outdoor-Ausdauertraining
  • 1x Ernährungsberatung
  • 1x Entspannungsmassage / Tuina Therapie
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Rückenpower

5-Tage-Programm zur Prophylaxe von Haltungsschäden durch Über- oder Fehlbelastung in Beruf und Freizeit (689.- Euro):

  • 1x sportmotorische Untersuchung (Muskelfunktionstest)
  • 1x sportwissenschaftliches Beratungsgespräch mit Heimtrainingsprogramm
  • 2x individuelles Krafttraining zur Steigerung der Rumpfstabilität
  • 2x rückenfreundliches Ausdauertraining
  • 2x Entspannungsverfahren
  • 1x Hydrojet-Massage
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

Lauf dich fit

5-Tage-Programm für Laufbegeisterte (759.- Euro)

  • Laktatleistungsdiagnostik zur Ermittlung des individuellen Trainingspulses
  • Sportwissenschaftliche Empfehlung
  • 2x Lauftraining inklusive Laufberatung
  • 2x individuelles Krafttraining zur Steigerung der Rumpfstabilität
  • 1x Hydrojet-Massage
  • 1x individuelle Ernährungsberatung
  • Tägliches Krafttraining mit Einweisung am Gerät

In praktischen Kursen, Workshops und begleitenden Vorträgen zeigen wir Ihnen bzw. Ihren Mitarbeitenden, wie viel Freude eine gesunde Lebensweise macht. Erlebnis- und Lernkonzepte in den Themenfeldern Bewegung, Ernährung und Entspannung versprechen nachhaltigen Erfolg und unterstützen Sie dabei, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und typischen Volkskrankheiten vorzubeugen.

 

Kontakt

Präventionsangebote anfordern

Sie haben Fragen zu unseren Präventionsangeboten oder möchten diese beantragen?
Wir sind Montag bis Freitag von 8.00 - 16.00 Uhr für Sie erreichbar.

Abteilung ISP
Medical Park Bad Wiessee St. Hubertus
Maike Strobel, Dennis Beckers & Corinna Storr

Telefon: +49 8022 843 537
E-Mail: mph.isp@medicalpark.de